Hoewel padel en tennis vaak als broers worden gezien, ontstaan er regelmatig verhitte discussies over welke sport fysiek veeleisender is. Vroeger domineerde tennis deze debatten, vooral omdat het professioneler en breder werd beoefend. Maar de groeiende populariteit van padel in de afgelopen jaren heeft de discussie weer doen oplaaien onder de fans van beide sporten.
De eeuwige strijd: Padel vs Tennis
Hoewel er veel overeenkomsten zijn tussen de twee sporten, zijn er ook aanzienlijke verschillen. Denk aan het gebruik van andere rackets, de grootte van het veld en de manier waarop het spel wordt gespeeld. Deze verschillen leiden tot de vraag: welke sport vraagt meer fysieke inspanning?
My Padel TV heeft onlangs een reportage gemaakt over dit onderwerp, waarin Lluch Bauza, fysiek revalidatiespecialist bij de Rafa Nadal Academy, haar inzichten deelde om deze discussie eens en voor altijd te beslechten.
“Padel is iets agressiever in beweging dan tennis”
Bauza legt uit dat padel iets agressiever is qua bewegingen dan tennis. “Padelbewegingen zijn korter en explosiever, wat kan leiden tot meer vermoeidheid tijdens het spelen,” aldus Bauza.
Risico op blessures
Wat betreft blessures zijn de twee sporten vergelijkbaar. “Het is niet zoals fietsen of zwemmen, waar de blessures anders zijn,” legt Bauza uit. “Bij beide sporten zijn er veel richtingsveranderingen, en worden zowel armen als benen zwaar belast.”
Ze vervolgt: “Beenblessures zijn meestal acuut, zoals een verstuikte enkel of gescheurde kniebanden. Armblessures zijn daarentegen chronischer en ontstaan door langdurige overbelasting.”
Met deze inzichten wordt duidelijk dat zowel padel als tennis hun eigen fysieke uitdagingen en risico’s kennen. Dus, of je nu een fervente tennisser of padelspeler bent, wees je bewust van de fysieke eisen en zorg goed voor je lichaam!
Vrije vertaling van het originele artikel geschreven door Adriana Díaz Pérez (journaliste voor Padel Addict).
- Blog (78)
- Padel basics (49)
- Padel nieuws (6)
- Padel oefeningen (4)
- Padel rackets (7)
- Padel return (11)
- Padel service (12)
- Padel smash (10)
- Padel tactiek (43)
- Padel volley (9)
- Padel stage vakantie (5)
- Uncategorized (1)
